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Mach den Nährstofftest
Good Food, Good Mood
Mach den Nährstofftest

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Stories

Wir sammeln hier unsere Lieblingsrezepte, voll mit guten Nährstoffen, schmackhaft und familientauglich. 
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Sauerteigbrot backen

Slow Food für deine Seele Sauerteigbrot backen ist gar nicht…
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Sauerteigbrot

Schwarzes Bohnenmus

Schwarze Bohnen habe ich zum ersten Mal auf der Heilpraktikerschule…
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Schwarzes Bohnenmus

Rote Bete Kimchi

Mein erster Fermentationsversuch war dieser hier. Und wie soll ich…
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Kimchi

Overnight Oats

Gibt es auch schon Ewigkeiten. Auch wenn sich Overnight Oats…
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Overnight Oats

Knackiger Spargel Gurkesalat

Die Spargelzeit beginnt in Deutschland Anfang April und endet traditionell…
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Spargel Salat

KIMCHI

Mit Kimchi musste ich mich erst anfreunden. Drei Anläufe habe…
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How to make Kimchi

Tsampa Variation

Also, ich hatte ja schon an anderer Stelle meine absolute…
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Tsampa Balls

Porridge aus Gerstengraupen

Porridge kennen wir eigentlich nur als englische Version des seit…
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Krautsalat mit Cannellini und Pilzen

Wie cool ist Kohl bitte! Wir denken uns ja mitunter…
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Krautsalat Blutzucker

Kimchi Plain

Bei Kimchi denkt jeder automatisch an das sehr stark gewürzte,…
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Kimchi Plain

Porridge mit Sonnenblumenkernen

Yay, endlich wieder Winter! Die einen lieben es heiß, die…
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Porridge

Kraftvolles Grünkern-Taboulé

Grünkern, unreif geernteter Dinkel, sollte in keinem Haushalt fehlen. Denn…
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Grünkern Taboule

Kürbis-Möhren-Smoothie

Dieser Kürbis-Möhren-Smoothie ist ein wahrer Kraftspender. Egal ob als schneller…
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Kürbis-Möhren-Smoothie

Wie nährstoffreich ist deine Ernährung?

Mach den Test und du weißt besser, wo du stehst!
Bleib fit und gut gelaunt während der Peri- und Menopause! Integriere gezielt  Nährstoffe in deine Ernährung, die nicht nur deine Energie steigern.
Mach den Test
Fe
TestE deine Essgewohnheiten